17 Ottobre 2019

Effetti di Vitamina D e omega-3 sull’insorgenza di patologie cardiovascolari e tumori

Lo studio VITAL (VITamin D and OmegA-3 TriaL) è un lungo studio clinico randomizzato in doppio cieco, condotto a partire dal 2010 dai ricercatori del Brigham and Women’s […]
16 Ottobre 2019

L’elisir di lunga vita è racchiuso nelle proprietà del tè

L’abitudine di consumare tè almeno quattro volte alla settimana per lunghi periodi, funge da elisir di lunga vita per il cervello e non solo. Tutto ciò, lo rivela uno studio che […]
15 Ottobre 2019

L’obesità, ma non il diabete, è associata ad alterazioni del microbiota intestinale

L’obesità, a differenza del diabete di tipo 2, è associata a cambiamenti nella composizione del microbiota intestinale, come anche l’assunzione di integratori alimentari e farmaci chiave, tra […]
14 Ottobre 2019

Colina, il carburante del cervello di cui restiamo spesso a corto

Al pari degli acidi grassi omega-3, anche la colina è un nutriente cosiddetto “essenziale” che non è, cioè, prodotto dall’organismo in quantità sufficienti alle piene esigenze […]
13 Ottobre 2019

Mela, scartiamo la parte più preziosa

Mangiare una mela intera, senza scartarne semi, stelo e buccia significa ingerire non solo flavonoidi e fibra, ma anche un esercito di batteri ‘buoni’ che andrà […]
12 Ottobre 2019

Gli incredibili benefici delle castagne: combattono ansia, stress e anemia

La castagna è un frutto secco molto apprezzato e particolarmente ricco di benefici per la nostra salute. Si tratta di un alimento molto versatile, che può essere consumato […]

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